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楼主: 林宗雄

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发表于 2014-8-14 09:51:04 | 显示全部楼层
[back=sffffff]从去年9月份拿到钥匙到装修完毕,断断续续地花了有4个多月的时间,直到今年2月份才算正式装修完毕。刚拿到钥匙那会,总听周围人说装修最起码得花个二三十万,所以迟迟不敢动手,深怕装着装着没钱了,就苦逼了!后来不断看到很多建材商家的优惠活动,还有7.8万搞定一个家什么的,于是把心一横便开始了自己的装修计划。[/back]



这个是我买的房子的小区

[back=kffffff]整个装修下来感觉其他都还好,就是厨房花的心思多一点,而且比较麻烦。所以今天先跟大家晒下厨房的装修![/back]

[back=lffffff]其实现在厨房在一个家庭中扮演的角色越来越重要了,甚至可以说生活的中心就在厨房,因为一般上班族,其他时间都在公司,一下了班基本都要钻进厨房与锅碗瓢盆打交道。现在食品安全这么没有保障,出去吃更怕毁了自己身体,所以我一直主张在自己家里煮饭做菜。这样一来,厨房就显得更加重要了。[/back]

[back=sffffff]虽然[/back][back=mffffff]从小就梦想能有个像港台电视剧里那样的厨房,但实际装修的时候我还是选择了封闭式的厨房,因为平时跟油烟打交道多,封闭式厨房相对还是靠谱点[/back]



不要误会,这个是只我梦想中的厨房装修,实际可没有那么豪华

    其实厨房装修主要三大点:一、天花板;二是地面;三是橱柜。我是个懒人,所以去建材市场逛的时候,一听见商家说的整体橱柜,整体家居,整体天花吊顶什么的,就直接被吸引进去了。就想着,直接整体的一搬进屋,就是一个装修好的家,多省心。

   

这个是家中厨房装修的实景,由于拍照技术有限,所以就拍了厨房的“上半身”,总体感觉还是比较简约的。

这里面尤其要讲一下顶部天花板的装修。由于现在很多人对天花板的材料,实际价格等都说不是很了解,所以一不小心就容易被商家忽悠。

我家装的是集成吊顶,买的时候店家还专门给我们设计了一套方案,我觉得很漂亮,价格也很实惠,就选择了这家。

整个购买过程,导购员跟我讲了很多吊顶选购的知识,让我觉得受益匪浅,在这里和大家分享下。

吊顶的好坏真的要靠你的五官去感受,首先要看,一般质量差的扣板表面看上去不平,甚至有些会有颗粒。而质量好的看上去会很平整,面板也很柔和。

第二是用鼻子闻:找老公借个打火机,用打火机烧板材的一角,如果30秒后烧焦,并有塑料烧焦的刺激性气味,那么可以肯定材质很差,一般的抗油污天花就算烧到发黄也不会有刺激性气味的。

第三招是摸,金属的温度,要凉一点,所以真正铝天花摸上去是比较凉的。

第四招是听,用手提住面板的一角,轻轻的敲面板的中央,响声清脆一点的相对品质会好一点。

最后一招就是杀手锏:刮,用手用力刮会把表面层刮掉的扣板质量就不好,好的扣板就不会被刮坏。
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发表于 2014-8-20 21:18:28 | 显示全部楼层
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发表于 2014-8-27 21:45:15 | 显示全部楼层
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发表于 2014-8-28 21:57:17 | 显示全部楼层
[back=fffffff]        大漠腹地,演兵正酣。上合组织“和平使命-2014”联合反恐军演中,年仅29岁的沈空航空兵某团电子对抗主任朱胤强,驾驶歼轰-7飞机犹如“冲天飞豹”,从1000多米高空俯冲而下,机翼下方数枚火箭弹拖着尾焰直扑目标,随着一连串“砰砰砰”爆炸声,靶标瞬间“灰飞烟灭”。[/back]

[back=rffffff]  记者在“和平使命-2014”中方空军战斗群获知,空军参演的几支航空兵部队,打破过去“重大任务老飞行员打头阵”的习惯做法,普遍选拔一批“空战新秀”参加此次联演,许多像朱胤强一样年轻优秀的“80后”飞行员活跃在联演一线。沈空航空兵某师19名参演飞行员中,吴迪、孙德志、陈春宇等8人年龄均不足30岁,前不久刚刚在空军对地突防突击竞赛考核中取得优异成绩,未经休整就在师长李晓成带领下再次披甲上阵。北空航空兵某团飞行员李远刚刚在联演训练场迎来30岁生日,在此次联演中担负着驾驶歼-10战机夺取制空权的重任。南空航空兵某团空警-200首次参加“和平使命”联合反恐演习,指挥长王峰年仅29岁,在历次针对性训练和协同训练中,次次圆满完成预警探测任务。阜阳唐谦http://weibo.com/u/3232686355[/back]

[back=nffffff]  年轻飞行员参演热情高、冲劲足,为确保他们能够通过参加联演加钢淬火,空军参演部队注重开展以老带新活动,并通过缩小靶标半径、伪装攻击靶标、增加复杂条件等措施,加大针对性训练难度,促进了参演年轻飞行员快速成长。在一次针对性训练中,天气剧变、能见度骤降,尽管气象条件低于实弹攻击要求,钟家元、潘凯等参演年轻飞行员们驾驶着歼轰-7战机沉着应对,通过空空、空地密切配合,从云缝中准确发现目标并快速实施俯冲攻击,全部精准命中目标。[/back]

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发表于 2015-7-4 12:00:13 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-28 03:15:02 | 显示全部楼层
假期抑郁症(或者假期蓝色,因为它有时被称为)经常困扰我。我希望这次会有所不同。我在阳光下刚从度假回来。现在,我所能做的是保持这些抑郁症的恶魔从我回来。如果你经常读我的博客,你知道这里的冬天在安大略省南部(加拿大)尤其严重。我一直在尽我所能保持抑郁。这是非常困难的。

在1月份的开始,我觉得我慢慢失去这场战斗。至少三个月的残酷的冬天我的前面,我决定去某个地方温暖和阳光比我住的地方。我只是需要离开雪和寒冷的冰和无休止的废话。

我离开1月17日,返回上周五,1月24日。这是一次奇妙的旅行,长途飞行(去Maltato看到我妹妹住在那里),但天气很可爱。我们喜欢阳光明媚,16摄氏度的天气(+ 60华氏度)几乎整个时间我在那里。一起,花一些时间来与我妹妹给了我一个急需的提振。

我离开感觉复活…,希望它会持续。
我回来后不到48小时,我真的感觉沮丧。是因为它是-20 f(4)当我回来吗?因为下雪是下降,一个冰冷的风咬我的脸颊吗?飞行本身吗?马耳他是一个很长的路(13 - 16小时)去只是一个星期。也许flight-fatigue真的做一个号码给我吗?

我不知道。我所知道的是,我是在危险的边缘摇摇欲坠。这不会需要太多使我跨过了这道坎。我必须更勤奋(比我最近不得不)让自己安全矗立在山,而不是下降头。

帮助克服假期蓝调的几件事:
1)确保后恢复时间旅行。

作为一种先发制人的措施,我订了周五,这样我就会回报前两天恢复重返工作岗位。

2)走出房子。

今天(周日),我强迫自己离开家而不是呆在我的睡衣下温暖的毯子,隐藏远离寒冷。我拜访了我的父母,告诉他们关于我的旅行,一定程度上重新体验之旅我的图片和事件的复述。

3)缓解回常规。

星期一我在家工作来帮助缓解我回到我的例行公事。许多电子邮件和被抓到我的工作将更容易从我自己的家的温暖。没有长途通勤的雪。

假期后蓝军否则会毁了一个奇妙的振兴。然而,有几件事情我们可以做来帮助缓解症状。

本文由合乐888心理与健康原创,转载请注明出处即地址,谢谢!

原文地址:http://www.gycflc.com/xlyjk/407.html  

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发表于 2015-8-8 01:05:14 | 显示全部楼层
你欣赏谁?尊重吗?的意见很重要吗?

通常,抑郁症可以引发的消极的自我暗示,自我批评,和认知失真称为读心术。与别人交流和假设你知道他们在想什么,如果他们正在考虑你和假设他们是判断你消极抑郁是一个危险的陷阱,一定会让你感觉更糟。但是,即使那个人是来看你,你在意他们的意见吗?

过滤消极的想法
很难足以构建自己当我们情绪低落的时候也没有给负重量畏首畏尾的在这个世界上。事实上,比不上很多人思考我们假设和那些大小我们不不如我们认为负面。


有些人从我们消极吗?是的,有一些。但考虑到源。在心理上批评你的人,你尊重他们的观点吗?他们有他们的鸭子在一行,他们生活在一起吗?“同病相怜”,往往最负面的批评是不快乐的自己。

你尊重谁?你关心谁的意见?那些人有多关键?一般来说,最幸福的人不要活在砍人。吸引人的人都是愉快的。

用积极的思想取代消极的想法
旅程的一部分萧条复苏用积极的想法取代消极的想法。当你决定你的意见让影响你,考虑你所关心的那个人怎么想,为什么。如果你有一百人站在你面前,他们会对你有100种不同的想法和意见。你不可能取悦所有人。所以,当你选择的单词将会在你的脑海中,考虑词语的来源,你是否觉得意见都有水。如果你不这样做,然后让这些话反弹。


“我橡皮,你是胶水。无论你说什么我反射,坚持你!“我们说这是孩子,让成年后的生活。

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原文地址:http://www.gycflc.com/xlyjk/530.html  

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发表于 2015-8-19 02:57:02 | 显示全部楼层
我有特权的教学媒介素养类,既着眼于媒体如何影响我们的社会作为一个整体和自己作为个体。它教学生批判性思维的技能,帮助他们变得更加意识到媒体的影响,对他们的思想和行动。学生在班里看电影和电视节目,阅读文章,听新闻,浏览互联网。他们每天都来上课,写,看,讨论和辩论。

虽然所有的学生将为整个媒介素养课程,很难卖给其他老师和学校董事会因为工作的性质。类是看媒体和谈论它,这意味着大量的时间查看屏幕。事实是,许多孩子在屏幕面前花费一样多或更少的时间比在教室或成年人说话。这就是为什么这个类是如此必要的学生:媒体是他们生活和学习的地方。

媒介素养是什么样子

的技巧教学媒介素养类的问题和时事。作为一名教师,这意味着我不得不花时间听我的学生,他们与我分享的任何媒体链接通过电子邮件,微博,或者在谈话。我花了很多时间后著名的扬声器和项目组织像TED会谈或表示。它是至关重要的,无论我单位相关教学给学生的当前媒体格局。

讨论的话题是发人深省的,也有争议。我必须预先设置一些参数来帮助管理。我们谈论如何讨论并同意一个人的评论,而不是人。我鼓励学生尽量让每个人都有一个声音,让我做裁判。有时需要提醒我的学生,我支付处理线的情况当有人下车——学生可以远离它。

我们报道的单位是电视真人秀,恐惧和恐怖,种族、性别、每月问题,媒体的商业化。学生每天都写在课堂讨论和辩论。项目包括家庭采访、文章、博客文章、电台广告创造,创造病毒视频,杂志文章和演讲。类都有一个明确的专注于写作,但是学生也创建媒体表明,每个人都可以改变媒体格局与自己的创作。

类网站上,你可以找到例子施舍和响应语句为电影。

比赛在媒体单位

迈克尔·布朗在弗格森的枪击事件,密苏里州和埃里克?加纳在纽约成为我们单位中央讨论的话题在媒体竞争。应对枪击爆炸网上和电视上,创建大量的讨论和辩论。学生想要谈论他们在想什么,在他们周围的世界。媒介素养是其中的一个类,连接学生在有意义的对话和安全的环境。

给你一个想法的媒介素养类如何影响学生,我问我的学生,“你相信媒体如何影响你对比赛的看法吗?“这里是他们的反应:

Madi新生:媒体告诉我,总是会有区别的人,我们永远不会平等。

亚历克西斯,新生:我认为媒体创造了种族的差异,不存在。

莉莲,高级:我相信媒体的影响我认为种族因为它最强大的广告和来源是专门
针对某一群人。

玛丽,初级:媒体类型的收集所有的刻板印象并驱散他们通过电视节目和电影和广告,使我们认为我们所看到的是我们应该相信。

谢恩,高级:我不认为它改变了我。但我知道,它改变了我认识的人的观点。
格雷厄姆,初级:虽然它显示了一些现实的现代种族隔离发生由于无知的观点和行动做那些观点在过去数百年(仅在美国谈论黑白),我没有兴趣,懒洋洋地屈服于那些观点,并认为需要发生改变,不知何故,我们作为一个社会需要有一个新的开始不关心别人的肤色是什么。

这些是真实的评论由学生刚刚开始的问题,设计,创造他们的意见对他们周围的世界。周围的交谈和学习他们的思想和观点是优秀的!媒介素养提供学生一个机会来学习如何连接信息从媒体到他们周围的世界,而不仅仅是被动地体验它。这是一个激-情,我衷心支持。我很幸运在学校工作价值观媒介素养。


媒介素养的资源

YouTube是我得到所有的视频。我下载电影提前,所以如果互联网出现故障,没有教训我不困。我也问学生在每一个相关的视频发送他们希望讨论,帮助我建立我的视频库。学生们最好的资源,因为他们知道他们已经看和影响,所以让他们发送病毒视频、广告或现场样本YouTube确实成长了。

常识媒体有一些伟大的文章和资源用于处理各种话题。他们的文章很多话题,分享新闻报道高度相关的类。

媒体教育基金会有很多救济以及视频的链接是伟大的纪录片在教室里分享。

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原文地址:http://www.gycflc.com/xlyjk/647.html  

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发表于 2015-8-26 10:19:29 | 显示全部楼层
           
瑞海国际的项目与最近的居民楼只有600多米(网络图片)

瑞海国际的项目与最近的居民楼只有600多米,这明显与规定不符。19日,分管安全生产工作的天津市副市长何树山对外表示,负责瑞海公司的安全评估机构是中滨海盛有限公司。陆媒深挖其背景,发现中滨海盛与当地权利部门关系密切。

天津港“8·12”特大爆炸事故发生一周后,涉事企业天津瑞海国际物流有限公司(以下简称瑞海国际)的安评报告仍未向公众公开。据媒体披露,虽然瑞海国际堆场改造工程与居民区的距离明显不符合最少1000米的规定,但安评验收报告却作出了“与民居楼距离符合规定”的判断。

从安评预审到安评验收,瑞海国际的改造项目似乎一路畅通。记者梳理发现,为瑞海国际出具安评报告的天津中滨海盛卫生安全评价监测有限公司(以下简称中滨海盛),具有一定的背景。

中滨海盛发展史

重要节点

2003年4月

天津市橡胶工业研究所安全评价中心(中滨海盛前身)。

2005年8月29日

该中心改制,与天津海豚橡胶集团公司(以下简称海豚橡胶公司)共同出资,组建成立了天津市海橡安全科技发展有限公司,并于同年11月取得安全评价乙级资质。

2008年

海豚橡胶公司与公安部天津消防研究所合作,以新增股东的方式,将注册资金由300万元增至550万元,公司也改名为天津中滨海盛科技发展有限公司。

结论:

此处出现了三家公司:天津市橡胶工业研究所安全评价中

心、天津海豚橡胶集团公司、公安部天津消防研究所,沿着

这条线索继续调查。

【原文待续原地址查看】......


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本文网址:http://www.gycflc.com/xlyjk/723.html
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